V pondělí 6.11. proběhlo obvyklé (pravidelné) hodinové cvičení seniorů (či spíše seniorek) od 13.30 za účasti patnácti cvičenek - je dokumentováno na prvních dvou snímcích. Je potěšující, že počet cvičících na této akci Senior klubu sice pomalu, ale zato jistě narůstá ... :-)
Ve středu 8.11. pak na stejném místě proběhla akce v rámci semináře pro seniory "Moderní senior", kterou bylo devadesáti minutové "Cvičení na úlevu od bolesti", vedené lektorkou Markétou Podborskou.
Akce se zúčastnilo okolo 40 zájemců o pohybové aktivity a v jejím průběhu cvičitelka postupně ukázala a procvičila cviky ve stoje, s využitím židle a jiných pomůcek i vleže na karimatce nebo gymnastické žíněnce, zaměřené zejména na správné držení těla a na posílení a protažení svalů - průběh je částečně dokumentován na dalších snímcích.
V průběhu cvičení byli přítomní, mezi nimiž byla většina z jiných městských částí Brna, mj. seznámeni i s tím, že ve stejném sále už řadu let probíhá cvičení pro seniory s obdobným zaměřením, i když částečně s využitím jiných cvičebních pomůcek, což vyvolalo zájem a dodatečné dotazy některých přítomných na podmínky účasti - bude zajímavé sledovat, jak se tato úspěšná propagační akce projeví i na účasti v příštích pondělcích ... :-)
Na posledních dvou fotografiích jsou cvičící 13.11. - po akci 8.11. skutečně přišly další cvičenky a přidaly se k nám ... (bylo nás 18, bylo nám veseleji ... :-)).