Cvičení pro seniory ...

... pokračuje i v roce 2019, jak dokumentují nově vložené fotografie z úterý 4. února, připojené k těm "mobilovým" ze září 2018.
Po delší době jsem si totiž konečně vzal na cvičení fotoaparát, ale fotoreportáž nečekejte :-) - jenom na chvíli jsem přerušil cvičení, abych se pokusil zachytit jednu z částí cvičení - na židlích a s posilovacími gumami :-)

Doufám, že i tyto momentky dokumentují nejen zaplněný sál (okolo 40 cvičících včetně asi 3 "nováčků", kteří se přišli na cvičení nejen podívat, ale aktivně se zapojit), ale především zájem o rozhýbání těla a pobavení ducha při této aktivitě všemi přítomnými - občas si totiž řekneme i nějaký ten vtip, abychom se i pobavili a zasmáli se ... :-)
Přijďte se přesvědčit, místa máme stále dost, neboť "dobrých ludí se vela vmestí" ... :-)

I v našem případě se potvrzuje, jak důležité je (bez ohledu na fyzické stáří a pohybové možnosti každého jednotlivce) propojení pohybu a dobré nálady pro celkovou pohodu těla i mysli ... :-)